J’ai longtemps cru qu’il fallait toujours en faire plus. Jusqu’au jour où le yoga est entré dans ma vie, comme un souffle au milieu du tumulte. Il m’a appris à ralentir, à écouter, à revenir à moi.

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Formée en Hatha Yoga (200H à Montreux, 300H en Inde), je suis certifiée Yoga Alliance 500H. Mais au-delà des heures de formation, c’est surtout ma pratique qui m’a transformée.

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Depuis 2020, j’enseigne un yoga simple et vivant : ancré dans la respiration, précis dans les alignements, toujours adaptable. Chaque posture devient une exploration, loin de la performance, dans la confiance.

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C’est ce chemin qui a donné naissance à Alaya Yoga : un espace doux et sincère, pour se reconnecter à soi, un souffle à la fois.